Horlama, bireylerin kişisel kusuru veya suçu olarak değerlendirilmemelidir. Uyku sırasında ortaya çıkan bu durum, çoğunlukla üst solunum yollarındaki daralma veya tıkanma nedeniyle oluşur ve kişinin bilinçli kontrolü altında değildir. Yapılan araştırmalar, horlamanın genellikle zararsız olduğunu ve sıklıkla yalnızca uyku esnasında hava akışındaki titreşimlerden kaynaklandığını göstermektedir (Sleep Foundation, 2025).
Öte yandan, horlama bazı durumlarda uyku apnesi gibi daha ciddi tıbbi rahatsızlıkların bir belirtisi olabilir. Bununla birlikte, yine de horlamanın kendisi kişisel bir hata ya da sosyal bir suç unsuru değildir. Uzmanlar, horlamayı bireysel kusur olarak değil, tıbbi bir semptom olarak ele almanın daha doğru olduğunu vurgulamaktadır (Verywell Health, 2023).
Sonuç olarak horlama, sosyal yaşamı ve ilişkileri olumsuz etkileyebilecek olsa da, kişisel suç veya bilinçli bir davranış değildir. Aksine, tıbbi destekle kontrol altına alınabilecek bir sağlık meselesi olarak görülmelidir.
Sleep Foundation. (2025, July 25). Snoring: Harmless or dangerous? Sleep Foundation. https://www.sleepfoundation.org/snoring/is-snoring-harmless
Verywell Health. (2023, October 17). Snoring. Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/snoring-7494848